Já te sentiste preso/a num ciclo de medo, frustração e raiva, a tentar resolver problemas? Se a resposta for sim, o Curso em Milagres oferece uma abordagem transformadora que pode mudar a forma como tu encaras os desafios do dia a dia.
O primeiro ponto crucial é a responsabilidade pessoal pela correção do medo, frustração ou raiva. Segundo o Curso em Milagres, estas emoções são um indicativo de que escolhemos pensar de maneira equivocada. Em vez de desejarmos libertar dessas emoções, devemos pedir ajuda para entender e mudar as condições mentais que as geraram. Corrigir a mente significa mudar esses pensamentos, o que, por sua vez, altera a forma como percebemos e reagimos às situações externas.
Tudo o que experimentamos no mundo é um reflexo dos nossos pensamentos internos. Quando sentimos frustração ou raiva, isso indica a presença de pensamentos de culpa, ataque ou julgamento. No Curso em Milagres, somos ensinados que não existem pensamentos neutros – cada pensamento tem poder e influência a nossa realidade. Portanto, ao mudar os nossos pensamentos, mudamos as nossas experiências.
Ao enfrentar um desafio, primeiro devemos refletir sobre os nossos pensamentos e depois entregá-los ao Espírito Santo ou a Jesus para a sua correção. Este ato de entrega permite-nos ver a situação sob uma nova luz e abre espaço para soluções práticas e eficazes.
Como aplicar estas ideias na tua vida:
1. Reconheçe as tuas emoções: Sempre que sentires medo ou frustração, para e reconheçe essas emoções. Use-as como sinais para investigar os teus pensamentos subjacentes.
2. Reflexão interna: Pergunta-te: "Qual é o pensamento que está a causar esta emoção?" Identifiqua pensamentos de culpa ou julgamento que precisam ser corrigidos.
3. Pede ajuda para corrigir: Pede ao Espírito Santo ou a Jesus para ajudar-te a corrigir esses pensamentos. Disponibiliza-te a ver a situação de outra forma, e a correção virá na tua mente.
Com gratidão,
Christina Loureiro
